Когда велосипеды стали массовым видом транспорта, поначалу их делали одинаковыми. Но со временем производители поняли, для комфортной езды важно учитывать рост пользователя, его вес и особенности.
На что обратить внимание при выборе рамы
При правильном подборе велотранспорта учитывают не только габариты пользователя, но и стиль езды. Потому при одном росте можно иметь транспорт двух размеров. К примеру, при активном и экстремальном катании задействовать модель с рамой меньшего размера, так велосипед будет маневренным. А для передвижения по городу подойдут модели с рамой большей ростовки.
Как выбрать высоту рамы
Удобство езды часто зависит от правильного выбора рамы. На это влияет много факторов, в том числе и вес и телосложение.
Для более плотных владельцев разумно брать на размер меньше, так как слазить и садится будет проще. Подбор велосипеда по параметрам (росту и длине ноги) позволяет иметь удобный транспорт. Но в тоже время не рекомендуется выбирать транспорт с маленькой ростовкой — может формироваться неправильная осанка. Также есть риск получить травмы суставов, поскольку нагрузка на коленные суставы будет распределяться неравномерно.
По росту
Для определения размеров рамы велосипеда по росту рекомендуем воспользоваться соответствующей таблицей. Для этого нужно знать свой точный рост. Однако это не даст 100% гарантии в верном подборе, так как нужно принимать в учет длину рук, ног, в также особенности строения тела.
По длине ноги
Такой метод позволяет более точно сделать свой выбор. Для этого нужно измерить длину по внутренней поверхности бедра, от пола или пяток до промежности.
Как сделать это правильно:
- Встать к стенке, так чтобы пятки и ягодицы соприкасались со стеной. Колени держать прямыми.
- Измерить длину ноги от пола до промежности.
Кроме того, требуется умножить полученный результат на коэффициент. В зависимости от типа велосипеда, число будет разным. Так, для горного, хардтейлов, двухподвесных это будет 0,57. Шоссейных, циклокроссов – на 0,66, для трекинговых – на 0,63. Результат будет измеряться в см, при этом его нужно округлить до целого числа. Чтобы перевести в дюйм, разделим на 2,54.
Примеркой
Когда продавец предлагает велосипед, его нужно примерить под себя. Ведь не всегда положение тела можно откорректировать обычной настройкой велосипеда без смены деталей. Если предложенный вариант не подходит, можно подыскать другую модель, так как геометрия рамы в каждого изготовителя может быть разной.
Также практикуют другой метод, который подходит как для мужчин, так и для женщин. Для этого ставят транспорт на ровную поверхность. Если расположить его так, чтобы ногами доставать пола, то расстояние от рамы до промежности должно составлять приблизительно 5-10 см, это почти ширина ладони.
При подборе детского велосипеда спина малыша должна быть в вертикальном положении, расстояние от рамы до промежности около 3-4 дюйма. Локти вовремя езды должны согнутыми, а ноги разгибаться абсолютно.
Правильное положение тела
Чтобы ездить без вреда для организма, необходимо отрегулировать положение тела. Для этого седло устанавливают выше или ниже, корректируют положение руля.
Правильное положение тела подразумевает:
- При нижнем расположении педали, нога немного согнутая, но не тянется к педали. А вовремя движения бедра не раскачиваются.
- Спина ровная, немного наклоненная вперед, при этом до руки держат руль без особых усилий.
Таблица рам горных и городских велосипедов
Выбирая велотранспорт, разумно сосредоточится на том, что изготовители предоставляют различные размерности рам. Они исчисляются дюймами, см, иногда условными единицами.
| Данные рам в дюймах | Измерения высоты пользователя в см. | Параметры рамы в см | Измерения рам в у.е. |
| 13 | 130-145 | 33 | XS |
| 14 | 135-155 | 35,6 | XS |
| 15 | 145-160 | 38,1 | S |
| 16 | 150-165 | 40,6 | S |
| 17 | 156-170 | 43,2 | M |
| 18 | 167-178 | 45,7 | M |
| 19 | 172-180 | 48,3 | L |
| 20 | 178-185 | 50,8 | L |
| 21 | 180-190 | 53,3 | XL |
| 22 | 185-195 | 55,9 | XL |
| 23 | 190-200 | 58,4 | XXL |
| 24 | 195-210 | 61 | XXL |
Данные идеально пригодны для хардтейлов.
Таблица рам дорожных и шоссейных велосипедов
Подыскивая транспорт для подготовки или участии в состязаниях, разумно с точностью подобрать размер рам. Такая щепетильность скажется на результате.
|
Параметры рамы в см. |
Высота человека в см. | Данные рамы в у.е. | Параметры подседельной\верхней трубы в см. |
| 49-51 | 157-163 | XS | 42\52 |
| 51-54 | 163-170 | S | 44\53,5 |
| 55-57 | 170-178 | M | 50\55,5 |
| 57-59 | 178-183 | M\L | 53,5\57 |
| 58-60 | 183-190 | L | 55,5\58,5 |
| 61-63 | 190-198 | XL | 58,5\61 |
Таблица рам детских велосипедов
Планируя приобретение велотранспорта в детском или подростковом варианте, стоит учитывать некоторые отличия. Важно обращать внимания на величину колес. Принимают ко вниманию соразмерность роста малыша и величины колес.
| Количество лет | Высота пользователя в см. | Величина колес в дюймах |
| 1-3 | 75-95 | 12 |
| 3-4 | 95-101 | 12 |
| 4-6 | 101-115 | 16 |
| 6-9 | 115-128 | 20 |
| 9-13 | 126-155 | 24 |
Таблица по предводителям
Компании изготовители делают разнообразного размера рамы к своим изделиям. Отличия сказываются и на особенностях измерений.
Размеры рам Stels
Взрослому пользователю и малышам производитель предоставляет велотранспорт разного размера.
| Высота взрослого в см | Параметры рамы в дюймах |
| 185-190 | 21,5 |
| 175-185 | 20 |
| 165-175 | 18 |
| 150-165 | 16 |
| 135-155 | 14 |
| Высота детей в см | Размерность колес в дюймах |
| 126-155 | 24 |
| 115-128 | 20 |
| 101-115 | 16 |
| 95-101 | 12 |
| 75-95 | от 12 |
Размеры рам Merida
Данные в зависимости от типа велосипедного транспорта.
При определении подходящего хардтейла или двухподвесного транспорта, полезно внимательно изучить представленные параметры.
| Измерения рам в дюймах | Высота пользователя в см. |
| 14-15 | 155-165 |
| 15-16 | 165-170 |
| 16-17 | 170-175 |
| 17-18 | 175-180 |
| 19-20 | 180-185 |
| 20-21 | 185-190 |
| 21-22 | 190-195 |
| 22-23 | 195-200 |
Особенности гибридов (кросс):
| Показатели рамы в дюймах | Высота взрослого в см. |
| 47-50 | 155-165 |
| 50-52 | 165-170 |
| 52-55 | 170-175 |
| 55-58 | 175-180 |
| 58-61 | 180-185 |
| 61-63 | 185-190 |
| 63-66 | 190-195 |
| 66+ | 195-200 |
Для поиска велотранспорта шоссейных моделей и циклокроссов, полезно смотреть соответствующие данные.
| Измерения рам в дюймах | Высота взрослого в см. |
| 48-51 | 155-165 |
| 51-53 | 165-170 |
| 53-55 | 170-175 |
| 55-57 | 175-180 |
| 57-60 | 180-185 |
| 60-62 | 185-190 |
| 62-64 | 190-195 |
| 64+ | 195-200 |
Размеры рам GT
Модельный ряд компании GT представлен широкой линейкой велосипедов женских, мужских и спортивных.
Для определения комфортного дорожного велотранспорта, разумно пользоваться данными таблицы:
| Измерения рам в см | Высота пользователя в см. |
| 48-51 | 155-165 |
| 51-53 | 165-170 |
| 53-55 | 170-175 |
| 55-58 | 175-180 |
| 58-61 | 180-185 |
| 61-63 | 185-190 |
| 63-65 | 190-195 |
| 65+ | 195-200 |
Перед покупкой туристического велосипеда, стоит изучить указанные параметры.
| Показатели рам в см | Высота человека в см |
| 47-50 | 155-165 |
| 51-52 | 165-170 |
| 52-55 | 170-175 |
| 55-58 | 175-180 |
| 58-61 | 180-185 |
| 61-63 | 185-190 |
| 63-65 | 190-195 |
| 65+ | 195-200 |
Таблица поможет найти удобный горный велосипед:
| Измерения рам в см\дюймах | Высота пользователя в см. |
| 35-38\14-15 | 155-165 |
| 38-41\15-16 | 165-170 |
| 41-43\16-17 | 170-175 |
| 43-46\17-18 | 175-180 |
| 46-48\18-19 | 180-185 |
| 48-53\19-21 | 185-190 |
| 53-56\21-22 | 190-195 |
| 56-58\22-23 | 195-200 |
Размеры рам Cube
Данные для покупки транспорта для езды по горным дорогам:
| Параметры рамы в см.\дюймах | Измерение роста в см.\дюйм |
| 53-39\14-15 | 155-163 |
| 40-44\16-17 | 164-172 |
| 45-49\18-19 | 173-181 |
| 50-54\18-19 | 182-190 |
| 55-59\20-21 | 191-199 |
Для шоссейных:
| Данные рамы в дюймах | Высота пользователя в см. |
| 47-51 | 155-165 |
| 52-54 | 163-170 |
| 55-57 | 171-178 |
| 58-59 | 179-184 |
| 60-61 | 187-194 |
| 62-63 | 195-203 |
| 63+ | 203+ |
Для туристических:
| Параметры рамы в дюймах | Высота человека в см. |
| 46-48 | 155-163 |
| 49-52 | 164-172 |
| 53-56 | 173-181 |
| 57-59 | 182-190 |
| 50-63 | 191-199 |
Как узнать размер рамы велосипеда
Если подыскать велосипедный транспорт с подходящим размером рамы, на нем будет удобно и безопасно передвигаться.
Размер рам рассчитывается, учитывая промежуток от верхнего среза трубы до цента кареточного узла. В таком случае, если происходят перемены в параметрах председельной трубы, пропорционально изменяются и другие части велотранспорта. Если нужно рассчитать параметры рамы в дюймах, то результат переводят в нужный эквивалент, при этом 1 дюйм=2,54 см.
Как настроить велосипед под себя
После покупки велосипеда иногда необходимо настроить его под собственные пропорции тела. Итак, независимо от модели на руле расположены метки, что позволят прокрутить руль по продольной оси. Угол поворота настраивают с учетом длины туловища. Усердствовать с этим не стоит, так как кисти рук будут уставать, соответственно увеличивается риск получить травмы.
Тормозные ручки должны быть установлены так, чтобы для их нажатия не требовались усилия. Тормозная ручка при полноценном нажатии не должна упираться в пальцы. Если такое происходит, нужно подтянуть тросик. При слишком свободных необходимо увеличить давление в гидравлических тормозах. Переключатель скоростей на руле не должен упираться в пальцы.
Седло также нужно правильно установить. Если после длительной поездки возникает дискомфорт, отрегулируйте его. Лучше делать с помощником. На велосипед нужно сесть так, чтобы нога была на педали в крайнем нижнем положении, при этом напарник должен придерживать транспорт. Нога должна быть разогнутой на 80-90%. В таком положении седло фиксируют. При движении согнутые ноги должны быть немного наклоненными вперед.
Седло отрегулировано неправильно, если одновременно двумя ногами человек достает к пола, сидя на велосипеде. При корректной регулировке от велосипедной езды не будут болеть суставы и не возникнет артрита.
Заключение
Сегодня многие покупают товары через интернет. В таком случае выбрать транспорт, используя все правила подбора будет трудно. Идеальнее всего учитывать размер рамы велосипеда по росту. А далее во избежание неудобств во время езды, транспорт нужно отрегулировать с учетом особенностей тела.