Оценка симптомов хронического простатита и синдрома тазовых болей у мужчин (скачать в формате .pdf)
| Домен I. Боль или дискомфорт. | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. За последний месяц испытывали ли Вы боль или дискомфорт в следующих местах? | Да | Нет | |||||||
| 1а. Область между прямой кишкой и яичками (промежность) | 1 | ||||||||
| 1б. Яички | 1 | ||||||||
| 1в. Головка полового члена, вне связи с мочеиспусканием | 1 | ||||||||
| 1г. Ниже пояса, в области лобка, мочевого пузыря, в паху | 1 | ||||||||
| 2. За последний месяц испытывали ли Вы: | Да | Нет | |||||||
| 2а. Боль или жжение при мочеиспускании? | 1 | ||||||||
| 2б. Боль или дискомфорт во время или после семяизвержения (оргазма)? | 1 | ||||||||
| 3. Как часто Вы испытываете дискомфорт в областях, указанных в пункте 1 домена I? | |||||||||
| Никогда | |||||||||
| Редко | 1 | ||||||||
| Иногда | 2 | ||||||||
| Часто | 3 | ||||||||
| Обычно | 4 | ||||||||
| Всегда | 5 | ||||||||
| 4. Какому номеру соответствует интенсивность боли, которую Вы испытывали за последнюю неделю? | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Нет боли | Тяжелейшая боль | ||||||||
| Сумма баллов по домену I: |
| Домен II. Мочеиспускание. | |
|---|---|
| 5. Как часто за последний месяц Вы испытывали чувство неполного опорожнения мочевого пузыря после мочеиспускания? | |
| Никогда | |
| Меньше чем в 1 случае из 5 | 1 |
| Меньше чем в половине случаев | 2 |
| Примерно в половине случаев | 3 |
| Более чем в половине случаев | 4 |
| Почти всегда | 5 |
| 6. Как часто в течение последнего месяца Вам приходилось мочиться чаще чем каждые 2 часа? | |
| Никогда | |
| Меньше чем в 1 случае из 5 | 1 |
| Меньше чем в половине случаев | 2 |
| Примерно в половине случаев | 3 |
| Более чем в половине случаев | 4 |
| Почти всегда | 5 |
| Сумма баллов по домену II: |
| Домен III. Влияние симптомов на Вашу жизнь. | |
|---|---|
| 7. Как часто за последний месяц имеющиеся у Вас симптомы мешали Вам делать то, чем Вы обычно занимаетесь (работа, досуг и т.д.)? | |
| Никогда | |
| Незначительно | 1 |
| Умеренно или некоторой степени | 2 |
| Очень сильно | 3 |
| 8. Как часто за последний месяц Вы думали об имеющихся у Вас симптомах? | |
| Никогда | |
| Незначительно | 1 |
| Умеренно или некоторой степени | 2 |
| Очень сильно | 3 |
| Сумма баллов по домену III: |
| Домен IV. Качество жизни. | |
|---|---|
| 9. Как бы Вы чувствовали себя если бы Вам довелось провести остаток жизни с теми симптомами, которые наблюдались у Вас в течение последней недели? | |
| Замечательно | |
| Удовлетворенным | 1 |
| В большей степени удовлетворенным | 2 |
| Смешанно (наполовину удовлетворенным, наполовину нет) | 3 |
| В большей степени неудовлетворенным | 4 |
| Несчастным | 5 |
| Ужасно | 6 |
| Сумма баллов по доменам Индекса шкалы симптомов | |
| Боль: Сумма подпунктов 1а, 1б, 1в, 1 г, 2а, 2б, 3 и пункта 4 | |
| Симптомы связанные с мочеиспусканием: Сумма пунктов 5 и 6 | |
| Влияние на качество жизни: Сумма пунктов 7, 8, и 9 | |
| Боль и мочеиспускание: Сумма пунктов от 1 до 6 | |
| Общая сумма баллов: | |
| (1) Подсчитайте отдельно сумму баллов по доменам (боль, мочеиспускание, влияние на Вашу жизнь, качество жизни).(2) Сложите сумму баллов по доменам боль и мочеиспускание (интервал 0-31), получив при этом «оценку выраженности симптомов». Незначительно выраженные симптомы = 0-9, Средне выраженные симптомы =10-18 Тяжелые симптомы =19-31.(3) Рассчитайте и запишите общую сумму баллов (интервал 0-43), которая определяется как «общая оценка». |
Если общая сумма баллов составила 5-9 — мы рекомендуем Вам пройти профилактическое обследование у врача уролога, чтобы убедиться, что имеющиеся отклонения не требуют лечения и далее проходить такое обследование 1 раз в год.
Влияние на здоровую простату
Если предстательная железа здорова, то умеренные физические нагрузки, включая велосипедный спорт будут для мужчины полезны. Объясняется это тем, что при занятиях на велосипеде:
- усиливается частота дыхания, что способствует большему насыщению легких и тканей кислородом;
- укрепляются стенки кровеносных сосудов;
- повышается общая выносливость организма.
Кроме того заметно позитивное воздействие этого вида физической активности на нервно-психическое состояние организма, так как прогулки способствуют:
- снижению стресса;
- повышению настроения и общего самочувствия.
- улучшению качества половой жизни мужчины благодаря более эффективному кровоснабжению органов малого таза.
Существует ряд факторов, которые необходимо учитывать велосипедистам:
при занятиях велоспортом, чем больше масса тела, тем выше нагрузка на предстательную железу; езда по ухабистой местности может травмировать простату
В то же время, езда по ровным поверхностям и в умеренном темпе не нанесет железе никакого вреда; важно выбирать велосипедное седло правильной анатомической формы. Средняя степень жесткости будет оптимальна
Считается, что узкая и острая форма седла способствует сдавливанию органов малого таза и застою крови в этой области. При использовании велосипеда с седлом рассмотренной формы, вес тела распределяется неравномерно и в результате нагрузка сконцентрирована в области половых органов, что повышает негативное воздействие на простату и прилегающий к ней участок уретры (мочеиспускательного канала).
С течением времени, при продолжительных велопоездках в предстательной железе накапливаются изменения, которые провоцируют возникновение воспалений, а также способствуют переходу простатита из острого состояния в хроническое.
Исходя из представленной информации, можно придти к выводу, что велосипедное седло должно быть достаточно жестким.
Влияние на простату
Польза велопрогулок заключается в усилении кровообращения. Улучшается циркуляция жидкостей не только в нижних конечностях, но и в области органов малого таза. Это предотвращает застой и ослабляет симптомы простатита, предупреждает прогрессирование заболевания и развитие осложнений. Происходит насыщение тканей кислородом и питательными веществами. В результате ускоряется восстановление внутренних оболочек.
При соблюдении правил безопасной езды человек не находится в стабильном положении. Он приподнимается, опускается, меняет положение тела. На область ягодиц и промежности приходится около 60-70% нагрузки; остальное давление распределяется между конечностями. Это позволяет:
- относительно равномерно укрепить мышечный корсет;
- улучшить осанку;
- предотвратить появление нарушений кровообращения и ухудшение состояния простаты.
Прогулки на велосипеде помогают получить психологическую разгрузку
Это особенно важно при простатите, т.к. болевой синдром, ухудшение потенции и ощущение неполноценности приводят к возникновению депрессии. Стресс усугубляет течение заболевания, поскольку из-за него появляются хаотичные мышечные спазмы
Они могут вызвать застой жидкостей и повышают риск возникновения обострений. Психологические расстройства дополнительно ухудшают потенцию, чем провоцируют усугубление состояния
Стресс усугубляет течение заболевания, поскольку из-за него появляются хаотичные мышечные спазмы. Они могут вызвать застой жидкостей и повышают риск возникновения обострений. Психологические расстройства дополнительно ухудшают потенцию, чем провоцируют усугубление состояния.
Негативное воздействие заключается в повышении нагрузки на область предстательной железы. Наиболее опасны мягкие сидения, т.к. в процессе катания ягодицы под массой тела опускаются ниже, а простата остается на прежнем уровне. В результате происходит сдавливание каналов и вен, нарушается циркуляция жидкостей. Неправильное использование велосипеда может привести к развитию хронического простатита.
В процессе езды из-за тряски происходит травмирование предстательной железы и соседних органов. При длительном воздействии это может привести к аденоме простаты или воспалению ближайших тканей. Травмировать орган могут продолжительные прогулки или быстрый темп, поэтому нагрузки должны быть умеренными.
При выборе между велотренажером и езде по специальным дорожкам предпочтение следует отдать второму варианту. При тренировках в закрытом пространстве ухудшается насыщение тканей кислородом. Кроме того, занятия на тренажере являются более однообразными, человек совершает меньше видов движений, повышается риск застоя крови в отдельных областях. Однако при отсутствии ровных дорог спортивное оборудование может стать альтернативой.
Какие суставы страдают при занятиях спортом
| Вид спорта | Для каких суставов представляет самую большую опасность |
| Баскетбол | Плечевые, коленные, лучезапястные |
| Бег, футбол | Коленные, тазобедренные, голеностопные |
| Бодибилдинг, дзюдо | Плечевые, коленные |
| Бокс | Лучезапястные, коленные |
| Конный спорт, лыжный спорт | Коленные, тазобедренные |
| Настольный теннис, серфинг, стрельба | Плечевые, локтевые, лучезапястные |
| Хоккей | Коленные, голеностопные |
| Фехтование | Плечевые, коленные |
| Тяжелая атлетика | Коленные, тазобедренные, плечевые |
| Прыжковые виды спорта, прыжки с парашютом | Тазобедренные, коленные, голеностопные |
| Альпинизм | Все суставы |
Симптомы хронического простатита
Сегодня существует много вымыслов, касающихся хронического простатита. По этой причине любые временные нарушения половой функции относят на счет этого заболевания. Нередко можно услышать мнение, что снижение полового влечения и нарушение эрекции – заслуга простатита, а если мужчина в возрасте – то хронического простатита.
Это не соответствует действительности, так как у нарушений половой функции есть множество других причин, а основной симптом хронического простатита – болевой синдром. Все остальные признаки можно считать сопутствующими и косвенными.
Нередко хронический простатит путают с синдромом тазовой боли, так как симптоматика этих заболеваний во многом схожа. Это обусловлено формированием неподалеку от простаты миосфациальных триггерных зон, появляющихся вследствие травм и оперативных вмешательств. Болевые ощущения в этих зонах можно принять за симптом воспаления простаты.
В диагностике заболевания на первый план выходят жалобы на боль и дискомфорт в области промежности и малого таза, длящиеся не менее 3-х месяцев. Боль локализуется в вблизи от простаты, иррадирует в крестец, прямую кишку, мошонку. При длительном воздействии негативных факторов (переноска тяжестей, чрезмерные физические нагрузки, долгое нахождение «на ногах») боль усиливается.
Характерный признак заболевания – преждевременное семяизвержение. У больных наблюдается снижение полового влечения, нарушение эрекции. Эти симптомы характерны и для других заболеваний мочеполовой сферы. Поэтому нельзя сказать, что они являются отличительными признаками хронического заболевания простаты.
Важный симптом – блеклость оргазма. Если больной начал замечать, что исчезла острота ощущений при семяизвержении, это повод для более внимательного отношения к своему здоровью и сигнал о необходимости посетить уролога.
Структура воспаленной простаты становится более плотной, увеличивается давление на мочевую трубку, наблюдается ухудшение качества мочеиспускания. Больные хроническим простатитом отмечают частые позывы к мочеиспусканию в ночное время. Процесс выделения мочи сопровождается чувством жжения, резями, болью. Нередко возникает недержание мочи.
Признаки хронического простатита могут быть выражены в полном объеме, или частично. Многое зависит от состояния здоровья пациента, наличия или отсутствия других заболеваний. Хронический простатит характеризуется волнообразным течением, с нарастанием и ослабеванием симптомов. При этом заболевании воспалительный процесс не бывает острым.
Какое влияние оказывается на предстательную железу
Езда на велосипеде влияет на предстательную железу одновременно и положительным и отрицательным образом.
В первую очередь, кататься на велосипеде при простатите можно только при успешном течении медикаментозного лечения. Это связано с усилением кровотока. При бактериальном простатите, если иммунная система и антибиотики не справляются с инфекцией, при стимуляции кровообращения бактерии способны проникать в смежные ткани и органы, усугубляя течение болезни. При абактериальном простатите или аденоме простаты усиление циркуляции крови способно усугубить застойные процессы. Если же терапия заболеваний предстательной железы проходит успешно – усиление кровотока становиться положительным фактором.
Во вторую очередь, езда на велосипеде помогает от простатита только при наличии седла, учитывающего анатомию мужской промежности. В противном случае, при катании происходит большая нагрузка на область простаты. Это провоцирует застойные процессы и способствует образованию микротравм. При избыточном весе эти факторы еще больше усугубляются. Велосипед полезен для простаты в том случае, если поездки происходят регулярно и ограничены по времени, потому как чем длительнее езда – тем большей нагрузке подвергается промежность.
Велосипед и профилактика простатита возможны также при наличии подходящих обстоятельств для езды. Наиболее важными становятся характер покрытия и погодные условия.
Неровные трассы, наличие ям на дороге или холмиков способствуют резким толчкам в области промежности, что вызывает травмы, которые проявляются появлением воспаления. Велосипед действует на простату положительно, если прогулки осуществляются в парках с ровными дорожками или на специальных трассах. Экстремальная езда, профессиональные гонки или же езда в горной местности оказывают резко негативный эффект.
Погодные условия и правильный выбор одежды тоже играют немалую роль. Даже легкий ветерок в солнечный день приводит к быстрому снижению температуры тела (которая несколько повышается, потому как велосипедист подвергается физической нагрузке). Перепады температуры, а тем более переохлаждение – один из факторов, провоцирующих появление простатите и аденомы простаты.
Еще один фактор, при котором велосипед вреден для простаты – слишком частая езда, потому как даже при хороших условиях для нее, микротравмы все равно возникают. Если же организм будет ослаблен или регенеративные процессы замедляться – они приведут к воспалению.
Ездить на велосипеде при простатите и аденоме простаты можно только при следующих условиях:
- Заболевания находятся на стадии ремиссии.
- Имеется седло правильной анатомической конструкции.
- Получено одобрение лечащего уролога, назначена адекватная длительность езды (может быть назначено обследование у нескольких врачей).
- Имеется ровная трасса.
- Погодные условия и экипировка позволяют избежать резких перепадов температуры тела.
Велотренажер при простатите также способен оказать и пользу, и вред.
К положительным эффектам можно отнести снижение веса, профилактику гиподинамии (малоподвижного образа жизни), улучшение работы легких и сердечно-сосудистой систем.
Однако чаще всего такие устройства оснащаются универсальным седлом, которое оказывает крайне негативное влияние на мужское здоровье. Нередко это можно заметить в дешевых моделях, к тому же не всегда существует возможность его замены и установки подходящего.
Езда на велосипеде при раке простаты категорически запрещена и заменяется на упражнение, которое подходит и при заболеваниях простатитом и аденомой. Выполняется оно следующим образом:
- Нужно лечь на спину на мат или подстилку.
- Ноги поднять вверх.
- Выполнять движения, имитирующие вращение педалей.
Оно способствует улучшению циркуляции крови в области малого таза и часто назначается при комплексной терапии заболеваний простаты.
Основные рекомендации
При разрешении лечащего врача можно с удовольствием проводить свободное время на велосипедных прогулках
Важно помнить о нескольких рекомендациях, которые помогут не ухудшить ситуацию с воспалительным процессом простаты
- Продолжительность езды во время недуга должна быть небольшой, перенесите большие дистанции на время после выздоровления. Наиболее оптимальное время – 15 – 20 минут. После этого в качестве небольшой заминки пройдите около 5 минут пешком.
- Для поездок выбирайте ровную поверхность.
- Избегайте рывков, резких ускорений, или же крутых подъемов. В период болезни стоит максимально бережно относиться к состоянию своего здоровья.
- Материал сиденья также имеет весомое значение. Кожаные заменители лучше обходите стороной. Из-за их применения кровообращение становится сильнее. Температурный режим достигает критических значений. Выбор дерматина приводит к нарушениям в области половых органов мужчины из-за нарушения нормальной тепловой нагрузки.
- Выбирайте правильную одежду. Стоит учитывать погодные условия. Для того, чтобы ткань не натирала, не продувала, стоит отдавать предпочтение натуральным, «дышащим» тканям.
При игнорировании данных рекомендаций наблюдается:
- заворот яичек;
- мужчина начинает ощущать болезненные ощущения при эрекции;
- половой член со временем теряет нормальную чувствительность;
- наблюдается эректильная дисфункция, а также иные патологические изменения.
Можно ли кататься на велосипеде при простатите
При хроническом простатите кататься можно, но на правильном сидении и недолго.
Польза: спокойные и недолгие велосипедные прогулки помогают улучшить кровообращение, тренируют сердечную мышцу, являются хорошей профилактикой застойных явлений.
Вред: длительная езда на велосипеде может спровоцировать воспаление простаты и импотенцию. Речь в основном идет о веломарафонах по несколько часов. Велосипедное седло пережимает сосуды паховой области, в результате чего нарушается кровообращение в предстательной железе. Во время длительных поездок мужчина может почувствовать жжение в промежности, что является предвестником простатита.
20 лет назад профессор Бостонского университета И. Голдштейн сказал, что существует всего два типа велофанатов: уже состоявшиеся импотенты и прямые кандидаты. Врач обследовал более 100 велосипедистов, и все они жаловались на проблемы с потенцией. Тогда он решил провести эксперимент: в положении лежа на промежность испытуемых оказывалось такое же давление, как и велосипедным седлом. В итоге от сиденья узкой формы было зафиксировано уменьшение кровотока на 65%, от широкого – 25%. Постоянное передавливание срамной артерии приводит к ее дисфункции и развитию сосудистой импотенции. Результаты этого исследования были опубликованы в 1997 году в журнале Bicycling.
В журнале «Лос-Анжелес таймс» в 2007 году (https://www.latimes.com/local/obituaries/la-he-cycling9apr09-story.html) опубликована статься со ссылками на исследования, согласно которым, больше всего импотентов именно среди велосипедистов. У фанатов велосипедных марафонов страдает не только простата и потенция, но и ухудшается качество спермы. Во время нахождения в седле передавливается так называемый канал Алькока – сплетение половых сосудов и нервов, в результате чего уже через 3 минуты объем поступающего к простате и члену кислорода снижается на 70%. Человек этого не замечает, пока не начнется покалывание.
Есть результаты исследований и в пользу велосипедов: у мужчин, которые катались менее 3 часов в неделю, оказалась более здоровая сердечно-сосудистая и репродуктивная система, чем у тех, кто вел пассивный образ жизни.
Следует различать понятия велоспорта и велофизкультуры. От поездки на 5-10 км пару раз в неделю вреда не будет, но после нескольких часов в седле даже у здорового мужчины будут присутствовать боль и дискомфорт, онемение промежности и покалывание. Многочасовое сидение на офисном кресле тоже не полезно для простаты, но такого агрессивного давления на промежность плоская поверхность не оказывает.
У мужчин, которые часто и подолгу ездят на велосипеде, проблемы с простатой возможны. Ниже приведено видео, где врач рассказывает о вреде подобных увлечений. Простата получает хронические микротравмы, в результате чего и развивается простатит. Видео:
Еще одно видео − сюжет с телеканала «НТВ». Кроме мнения врачей, в него включен рассказ мужчины, который на протяжении 12 лет вел здоровый образ жизни и регулярно ездил на велосипеде. Результатом стала импотенция и развод с женой:
Профилактика травм и болезней в конном спорте
Многие травмы в верховой езде можно предотвратить при помощи соблюдения правил безопасности. Подберите подходящую одежду для занятий, надевайте шлем для конного спорта на всех соревнованиях и тренировках, слушайте тренера и управляйте лошадью спокойно и мягко, чтобы она не встала на дыбы.
Для профилактики профессиональных заболеваний спортсменам нужно больше времени уделять подготовке к занятиям
Важно заниматься в спортзале и укреплять мускулатуру и разминаться перед тренировками. Также стоит начать посещать бассейн
Особенно полезен будет массаж – он поможет избавиться от боли и дискомфорта в мышцах после езды, снимет напряжение и нормализует кровоснабжение. Массажные процедуры прописываются для лечения и профилактики простатита, геморроя, остеохондроза и множества других состояний, с которыми сталкиваются наездники.
Массажёр Luxury Z-Sport – удобная альтернатива ручному массажу, предназначенная специально для спортсменов.
Рекомендации
Само собой, что для этого нужно соблюдать определенные правила и рекомендации. Только при таком условии можно будет добиться того, что для больных простатитом катание на велосипеде будет приносить только пользу, а не вред.
Седло
В первую очередь, необходимо особое внимание обратить на конструкцию седла. Оно в обязательном порядке должно быть небольшим и не слишком мягким. Категорически запрещено выбирать велосипеды с седлами, в которые тазовое дно буквально погружается, ведь это негативным образом повлияет на местное кровообращение
Категорически запрещено выбирать велосипеды с седлами, в которые тазовое дно буквально погружается, ведь это негативным образом повлияет на местное кровообращение.
В идеале седло должно быть небольшим, с широкой задней частью и узкой передней. Оно должно находится прямо посреди промежности. Известно, что именно здесь находится предстательная железа. Чтобы нагрузка на нее была минимальной, рекомендуется выбирать специализированные седла, которые как раз разрабатываются для больных простатитом. Их суть заключается в том, что в месте контакта с промежностью у них есть прорезь или углубление. Это делается для того, что качественным образом распределить вес тела и, тем самым, существенным образом снизить давление на предстательную железу.
Такие анатомические седла настоятельно рекомендуется покупать всем больным простатитом, которые время от времени пользуются велосипедом в качестве транспорта. На сегодняшний день они достаточно хорошо распространены. Их значительным преимуществом является не только ярко выраженный профилактический эффект, но и доступная для многих потребительских категорий стоимость.
Специальная одежда
Наблюдая по телевизору за велосипедными гонками, можно увидеть специализированные спортивные костюмы, которые одеты на спортсменов. Вопреки распространенному мнению, их используют не просто так или потому что это красиво. Такая форма улучшает аэродинамику, препятствует перегреву тела, эффективно отводит пот с его поверхности.
Но и это не самое главное – в области таза костюм имеет специальную конструкцию, которая разработана с учетом повышенных нагрузок в данной зоне. Именно благодаря этому, профессиональные спортсмены способны проводить в седле огромное количество времени, до 6-8 часов, пока длятся соревнования, не опасаясь при это за свое мужское здоровье. Такая форма может составить хорошую службу и пациентам, страдающим от простатита. Это будет намного более правильным решением, чем обычная одежда, которая не только не защищает от жесткого седла, но и способствует натирания промежности, из-за чего может развиться потница в паху.
Длительность езды
Каждый мужчина, которому диагностировали простатит, должен понимать, что он не является здоровым человеком, соответственно, кататься на велосипеде ему можно с определенными ограничениями, в том числе и временными. Это касается не только велосипедных прогулок, но и, например, длительного сидения за компьютером, ведь каждые полчаса или час обязательно нужно вставать и разминаться, чтобы предупредить развитие застойных процессов.
Подобное в полной мере актуально и для велосипеда. Настоятельно рекомендуется кататься на нем дозировано – например, по 15 или 20 минут, после чего обязательно следует делать небольшой перерыв. При этом желательно не стоять на месте, а пройтись пешком вместе с велосипедом. Это поможет разогнать кровь, которая, так или иначе, будет скапливаться в области таза, и, тем самым, предупредить любые осложнения, связанные с нарушением кровотока.
Подбираем анатомическое седло для велосипеда
Недавно немецким урологом были проведены измерения объема крови, поступающей к половому члену до езды на велосипеде и во время нее. Оказалось, что при стандартном седле объем крови, поступающий к органам мочеполовой системы, уменьшается на 82 %, на анатомическом – на 18 %. В обоих случаях риск для простаты очевиден, но при езде на анатомическом седле он намного ниже. Как же выбрать его?
Оказывается, при выборе седла нужно учитывать такой параметр, как ширина седалищных бугров таза. Ее можно измерить с помощью специального инструмента. Если же это невозможно – можно ориентироваться на стандартные (усредненные) параметры. У мужчин искомый показатель равен 118 мм.
Слева анатомическое седло для велосипеда
Чтобы от катания на велосипеде не травмировалась предстательная железа, нужно, чтобы вес тела распределялся на седалищные бугры. Именно поэтому узкие седла, устанавливающиеся на многих спортивных велосипедах, могут спровоцировать простатит – вес велосипедиста распределяется не на кости, а на мягкие ткани, что и приводит к застойным явлениям в области малого таза. Однако, если вы поклонник быстрой езды, при которой тело наклоняется вперед, седло должно быть узким.
Второе, на что нужно обратить внимание – жесткость седла. Неопытные велосипедисты подбирают мягкие седла, считая, что так они снижают давление на промежность. На самом деле нагрузка увеличивается, а кровеносные сосуды сдавливаются
Если вы беспокоитесь за потенцию и простатит – седло должно быть жестким. Особенно, если вы регулярно ездите больше 10 км за раз
На самом деле нагрузка увеличивается, а кровеносные сосуды сдавливаются. Если вы беспокоитесь за потенцию и простатит – седло должно быть жестким. Особенно, если вы регулярно ездите больше 10 км за раз.
Третья важная особенность – наличие специальной прорези, которая приходится на зону прилегания промежности к седлу. Некоторые клиники и специализированные магазины продают специальные сидения, которые предназначены для мужчин, имеющих хронический простатит или желающих его предупредить. Однако и в этом случае нужно следить, чтобы основная нагрузка приходилась на седалищные бугры.
Симптомы хронического простатита
- субфебрильная температура (изредка)
- слабые болевые ощущения в промежности
- дискомфорт при мочеиспускании
- скудные выделения из урогенитального канала во время дефекации
- Расстройство мочеиспускания (дизурия). Воспаление увеличивает объем предстательной железы, что приводит к сдавливанию мочеточника. С уменьшением его просвета появляются частые позывы к мочевыделению и чувство не полностью опустошенного мочевого пузыря. Дизурические нарушения у многих мужчин возникают на ранних стадиях простатита. Компенсаторный механизм в этот период проявляется в гипертрофии мышц мочевого пузыря и мочеточников, что уменьшает симптомы дизурии, но с развитием воспаления они снова нарастают.
- Болевой синдром. В тканях простаты болевые рецепторы отсутствуют. Боли возникают при распространении воспалительного процесса на другие органы малого таза и их нервные пути. Ощущения варьируются от слабых и ноющих до очень интенсивных, которые мешают ночному отдыху. Усиление дискомфорта происходит при эякуляции, половом воздержании или чрезмерной сексуальной активности. Боли отдают в промежность, крестец, мошонку и иногда в поясничную зону.
- Нарушение потенции. Отсутствие лечения на ранних этапах простатита может приводить к диспотенции, когда у мужчины наблюдаются частые ночные эрекции, ухудшение качества оргазма и ускоренная эякуляция. У разных пациентов эти признаки проявляются с разной интенсивностью. Преждевременное семяизвержение происходит из-за снижения порога возбуждаемости оргастического центра. При этом у пациента отмечаются болевые ощущения, что приводит к развитию синдрома ожидания боли и постепенному отказу от половой жизни. При отсутствии комплексного лечения с проработкой психического фактора расстройства половые нарушения все больше усугубляются. Игнорирование необходимости обращения за врачебной помощью при простатите нередко заканчивается импотенцией.
Противопоказания
Велопоездки имеют и категорические запреты. Ограничения существуют для мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и хронической формой простатита. Во втором случае рекомендуется заменить реальную езду на упражнение «велосипед»: лёжа на спине выполнять движения ногами, повторяющими вращение педалей. При простатите польза от таких занятий огромна. Они способствуют приливу крови к предстательной железе и повышению эрекции, укрепляют мышцы брюшного пресса и ног.
Вредит мужчинам велосипед при простатите в начальной стадии и при первых признаках болезни. В этом случае катание только усилит сдавливание уретры и простаты. Слишком частые и долгие поездки незаметно приведут к воспалению и перетеканию болезни в хроническую стадию. Тогда вместо велосипеда для мужчин будет лучше обойтись несложными упражнениями от простатита в домашних условиях.
Прогноз лечения
Полностью вылечить хронический простатит удается немногим мужчинам. Воспаление простаты часто переходит в стадию длительной ремиссии. Но при возникновении условий для активизации патологии происходит рецидив. Обострение начинается с возникновения болевых ощущений в простате. Нередко к ним присоединяются нарушения мочеиспускания. При первых симптомах рецидива необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Больным рекомендовано регулярное посещение уролога, не реже 1 раза в полгода. С той же частотой проводят исследования состояния простаты, сдают анализ на ПСА. При систематическом отслеживании состояния железы, можно своевременно выявить процессы, провоцирующие рецидив заболевания. Но даже при длительной ремиссии нет гарантии, что она не будет нарушена.
Больному необходимо соблюдать рекомендации по предотвращению обострений заболевания. Рекомендуется сбалансировать рацион питания, исключив из него жирную и острую пищу. Прием фитопрепаратов и средств народной медицины должен быть согласован с лечащим врачом. При таком подходе можно минимизировать риск обострения хронического простатита.