Если есть желание обучиться бразильскому джиу-джитсу, стоит обратить внимание на спортивный клуб 187BJJ. В представленной ниже информации подробно описаны все преимущества, которые дает данная школа, предоставляя возможность пройти такую спортивную дисциплину, как джиу-джитсу для начинающих.
Особенности занятий джиу-джитсу
Обучение бразильскому джиу-джитсу предоставляет возможность любому начинающему максимально качественно проработать все без исключения группы мышц. Буквально за несколько месяцев регулярных занятий можно значительно улучшить свою физическую форму.
Руководители данного клуба стремятся привлечь к данному виду спорта, как можно большее количество людей. Здесь создается особое сообщество, в котором люди через определенное время начинают достигать определенных целей не только в спорте, но и в жизни в целом.
Стоит отметить, что клубов такого характера на данный момент в России существует достаточно много. Но главными отличиями клуба 187BJJ являются такие факторы, как:
- обучение доступной для всех самообороне;
- быстрое улучшение физической подготовки;
- уделение внимания борьбе в партере;
- снижение внимания к ударной технике.
Говоря иными словами, в приоритете в данном случае является работа на татами. Именно в таком формате проводится практически каждая тренировка. Только иногда присутствуют элементы борьбы. Опытный борец, который проходит несколько месяцев регулярных занятий, может побеждать соперника не только с помощью физических, более развитых навыков, но за счет умения развивать более грамотную стратегию ведения борьбы.
Преимущества клуба 187BJJ
Клуб 187BJJ сразу после одного посещения несколько меняет взгляд об обычном тренажерном зале. Здесь нет стандартных беговых дорожек и разных тренажеров с весами. Тем не менее занимаясь джиу-джитсу, можно максимально быстро привести себя в форму, избавиться от лишних килограммов. Как правило, занятия необходимо посещать 3-4 раза в неделю. Таким образом мышцы обретают определенный тонус, улучшается координация, у человека появляются силы. Как правило, таких результатов можно добиться уже через полтора месяца регулярных занятий.
Также примерно через месяц тренировок человек начинает принимать более точные обдуманные решения, у него увеличивается скорость реакции, улучшается сон, снижается тревожность и уровень стресса. Автоматически повышается самооценка, что в целом положительно влияет не только на здоровье, но и на все остальные жизненно важные направления.